Préparer sa valise maternité fait partie des grandes étapes de la fin de grossesse. C’est souvent un moment chargé d’émotions, mêlant impatience, excitation et parfois un brin d’anxiété.
Pour aborder sereinement l’accouchement, il est essentiel d’anticiper et de rassembler tout ce dont vous aurez besoin à la maternité : vêtements, produits de soin, accessoires, documents administratifs, sans oublier les affaires du bébé. Voici la valise maternité liste complète, pensée pour ne rien oublier.
Un petit conseil : n'hésitez pas à imprimer votre checklist et à la garder bien visible pour cocher chaque élément au fur et à mesure. Quels vêtements pour la maternité ?
Pendant le séjour à la maternité, le mot d’ordre est confort.
Le corps post-partum a besoin de douceur et de liberté de mouvement. Il est donc recommandé d’emporter plusieurs vêtements amples, faciles à enfiler et à retirer. Les pyjamas ou les chemises de nuit, si possible adaptés à l’allaitement, sont particulièrement pratiques, tout comme des tenues confortables pour les moments de repos ou la sortie de la maternité. Les soutiens-gorge d’allaitement ou les brassières en laine peuvent offrir un bon maintien tout en restant agréables à porter.
Et puisque les chambres peuvent parfois être fraîches, une paire de chaussettes bien chaudes est toujours la bienvenue. Si vous accouchez en hiver, pensez également à ajouter un bandeau pour couvrir les oreilles et un gilet douillet.
Que mettre dans la valise de bébé ?
La valise de bébé doit contenir les indispensables pour ses premiers jours.
Les bodys en coton, les pyjamas, un bonnet pour maintenir la chaleur de sa tête fragile, des chaussons pour garder ses pieds au chaud, et bien sûr une gigoteuse pour les nuits.
N’oubliez pas les bavoirs, très utiles dès les premières tétées, ainsi que des lingettes douces pour les soins quotidiens. Vous pouvez aussi prévoir quelques langes, pratiques pour les changes ou pour protéger vos vêtements pendant le rot. Il est recommandé de préparer un paquet de couches nouveau-né, même si certaines maternités les fournissent.
Pour le bain, un petit flacon de savon doux et adapté à la peau de bébé peut être utile. Glissez également un ou deux bodies supplémentaires dans la valise, car on n’en a jamais trop sous la main. N'oubliez pas un bavoir en tissu éponge, pratique pour les débuts d'allaitement.
Quels documents à apporter ?
Lors de votre admission à la maternité, plusieurs documents administratifs seront exigés.
Il est donc important de préparer un dossier contenant votre carte Vitale, votre carte de mutuelle, votre carte de groupe sanguin, ainsi que l’ensemble de votre dossier médical de grossesse. Si vous êtes déjà parent, pensez à prendre votre livret de famille.
Et dans le cas d’un premier enfant, si vous avez effectué une déclaration anticipée de reconnaissance, il faudra également l’ajouter à vos papiers. Prévoyez une pochette bien organisée avec tous ces papiers, pour faciliter les démarches. Un double papier d'identité pour le papa peut aussi être demandé dans certaines maternités.
Comment préparer sa valise maternité ?
L’idéal est de commencer à préparer sa valise maternité dès la 34e semaine de grossesse. Cela vous permet de vous organiser sans stress et d’ajuster au fur et à mesure en fonction des recommandations de votre maternité.
La valise peut être divisée en trois parties : un sac pour la salle d’accouchement, un pour le séjour à la maternité, et un pour le retour à la maison. Il est aussi judicieux de prévoir une checklist pour être sûre de ne rien oublier. Certains éléments, comme les serviettes de toilette ou les couches, peuvent être fournis par l’établissement, donc pensez à vous renseigner à l’avance.
Pour la préparation, vous pouvez aussi impliquer le papa : lui aussi pourra emmener un petit sac avec des affaires pour le jour J, comme des snacks, une gourde d’eau, ou même une musique douce pour vous relaxer pendant le travail. Certains préfèrent aussi imprimer deux versions de la liste : une pour la valise principale, et une pour les petites choses à ajouter à la dernière minute.
Enfin, prévoyez une moyenne de deux tenues par jour, pour vous comme pour bébé.
Quels produits de soin pour maman ?
Votre trousse de toilette doit contenir tout le nécessaire pour vous sentir bien pendant le séjour. Une crème hydratante, une huile de massage, un déodorant doux, un shampoing, du savon, une brosse à dents, un baume à lèvres… Ce sont autant de petites choses qui vous feront du bien.
Après l’accouchement, les serviettes hygiéniques spécifiques ou les culottes jetables seront également indispensables. Un sèche-cheveux peut s’avérer utile, surtout après une césarienne, pour sécher rapidement la cicatrice. Ce sont des détails, mais ils jouent un rôle important dans le bien-être des premiers jours.
Vous pouvez aussi prévoir un petit parfum discret, si l’équipe médicale le permet, pour vous sentir fraîche au quotidien. Pensez également à prendre un gel intime, une lotion hydratante et votre savon préféré, même si un flacon de base est parfois fourni par la maternité.
Quels accessoires pour le séjour ?
Au-delà des vêtements et des produits de soin, certains accessoires peuvent grandement améliorer votre confort à la maternité.
Le coussin d’allaitement, par exemple, est très utile pour trouver une bonne position, que ce soit pour allaiter ou simplement se reposer. Un brumisateur peut être rafraîchissant pendant le travail, surtout en salle d’accouchement.
N’oubliez pas votre chargeur de téléphone, voire une batterie externe, pour rester connectée. Et si vous souhaitez immortaliser les premiers instants avec bébé, un appareil photo sera un compagnon précieux.
Glissez aussi un petit sac pour garder vos affaires personnelles à portée de main, et quelques lingettes pour vous rafraîchir rapidement.
Si vous utilisez un auto-siège, assurez-vous qu’il soit adapté à la sortie de maternité. Certaines mamans préfèrent installer un siège auto à l’avance pour être prêtes à tout moment. Cela facilite les allers-retours, surtout si vous avez une équipe qui vient vous aider à la maison. Une petite trousse avec des élastiques à cheveux, un miroir de poche et une serviette de douche peut aussi faire la différence.
Comment gérer le retour à la maison ?
Le retour à la maison est une transition importante. Il est préférable de l’anticiper en préparant à l’avance les affaires de bébé : table à langer, produits de soin, tenues de nuit et gigoteuses lavées, tout doit être prêt pour accueillir votre nouveau-né dans un environnement serein. Pour vous, prévoyez des vêtements de nuit confortables, ainsi que des tenues post-partum faciles à enfiler.
Enfin, n’oubliez pas de vérifier vos démarches administratives : contact avec la sécurité sociale, déclaration de naissance, mutuelle… Une bonne organisation en amont rend cette étape plus douce et rassurante. Vous serez ravie de retrouver votre cocon, dans un environnement familier.
N’oubliez pas que chaque naissance est unique, et qu’il n’y a pas de moyenne parfaite à respecter. L’important est d’avoir l’essentiel et de vous entourer d’un nouveaurythme de vie. Le papa joue ici aussi un rôle clé pour retrouver un équilibre et profiter pleinement de ces premiers moments, que ce soit pour changer une couche, porter le sac ou simplement apporter son soutien.
Prévoir à l’avance un siège auto bien fixé, une tenue de sortie adaptée, et une bonne dose de patience vous aideront également à aborder cette étape avec sérénité.